半年

あっっっっという間に

2019年も半年を過ぎました

令和になって2ヶ月

気がつけばもう7月

毎年毎年繰り返し言っておりますが、年々ほんとに早く感じます

梅雨真っ只中

半年前には考えられないジメジメじっとーりどよーーーんとした湿度の高い日々。

パキッと晴れない不機嫌な空

頭痛や腰痛、肌荒れ、とにかくもやもやイライラする気持ち

不調を訴える人が多い今日この頃

体調はいかがですか?

我慢しすぎて、無理しすぎていないですか?

家事、育児、仕事に介護、毎日お疲れ様です

皆さまどうぞ今週もご自愛ください

Earth Day Tokyo

今日は代々木公園にて開催されているイベントEarthDay Tokyoに出展しているモクサアフリカのボランティアへ行ってきました!

初参加でしたが、着いた瞬間からたくさんの刺激をもらいました!

お灸の体験には(直接灸、台座灸、ほうろう灸の3種類のなかから選べます)ワンコイン以上の募金を払っていただくのですが、

多くの一般の方々がお灸の体験をしてくださり、お灸でのセルフケアやモクサアフリカという団体に興味を持ってくれました

やっぱり、やっぱり、普及活動は楽しい!

モクサアフリカのスタッフの皆さま今までの準備や段取りと丸2日間の活動、ほんとにお疲れさまでした!

モクサアフリカのこと

わたしが担当したほうろく灸のこと

また後日ゆっくり書きます〜

ギックリ腰

さあ、今週もはじまりました!

本日は気温も上がり暖かく、少し暑くも感じるようなお天気

皆さんいかがお過ごしですか?

さてさて先週のBlogで書いたような

暖かくなったり寒くなったりを行ったり来たり繰り返すこの時期
カラダが付いて行けずいろいろな不調が出やすくなります
そんな春先の今の時期
治療院・サロンにいらしてくださる患者さんに多い症状は
ずばり
【急性腰痛】
つまり
【ギックリ腰】です  !  !
腰やお尻あたりに違和感
重だるさ
立ち上がり
寝返り
着替え
顔を洗うときなどに痛みはありませんか?
若い人だってなるんです!
年齢は関係ない!
ギックリ腰  
新しい環境、人間関係の悩み
気持ちの疲れ、身体の疲れ
◆ストレスが溜まりちょっと気の抜けた瞬間
◆ベッドから起き上がったとき
◆違和感がだんだんと確実な痛みに変わり酷くなるとき
いろんな状況ギックリ腰は起こります
こんなとき鍼灸は特にオススメ!
カラダとココロ
乱れた自律神経も一緒に治療します
無理しすぎはしちゃダメです
思っていたよりも簡単に誰でもなりやすいギックリ腰
皆さんもお気をつけくださいね〜

ちょっと一息

寒くて冷たくて震えていた冬の寒さから

春に向かっている今の時期

春は簡単にまっすぐには受け入れてくれません

安定して暖かくなるにはまだまだ時間がかかります

急激に気温が上がり暖かくなったり、

かと思うと夕方からすごく冷えこんだり、

強風で花粉が飛び散らかったり、

こんなふうに気温が行ったり来たりする三寒四温のこの時期は

毎日の変動に付いていくのがやっとでココロもカラダも調子が乱れがちです

免疫力も下がり風邪も引きやすくなります

特に4月は新学期・新生活がはじまり学生や社会人1年生では無くても、環境の変化がありストレスがとにかく溜まりやすい

はじめてのことっていくつになっても緊張して疲労を感じるのは当たり前

明日で4月が始まって2週間が経ちます

あっという間の2週間

食いしばった2週間

リズムが分かってきた2週間

ココロとカラダ

疲れているな〜

乱れているな〜

しんどいな〜

という方は無理しすぎず、

じぶんのことをいたわる時間を大事にしてあげてください

ちょっと一息

ブレイクタイム

(ちょっとじゃなくてたっぷりでもw)

でもこれはとても大事!

頑張ってるじぶんをいじめすぎないであげてくださいね

ありがとう

開業3周年

まだまだここから

見守ってくれる人が居てくれること

ほんとにほんとにありがとう

いつまでも満たされることなんて決して無いし、毎回毎回が真剣勝負で怖いけれど、

来てくださる患者さんに心から感謝

いちごとお花と友の笑顔に乾杯

どうもありがとう

雨で震えるくらい寒い今日

こんな日はあっかい根菜ゴロゴロスープがおすすめです(大根、人参、お芋類、ゴボウなど)

じんわり身体の奥から温めてあげてください

体調崩されないよう大事にお過ごしくださいね♡

3周年

皆さま大変ご無沙汰しております

お元気でいらっしゃいますか?

季節の変わり目、気温差が激しい近ごろ

カラダとココロはうまくバランスがとれていますか?

本日4/9はしんきゅうの日。

おかげさまで美容鍼灸サロンAriaは開業3周年を迎えることができました。

ありがとうありがとう

こんなふうに穏やかに3周年が迎えられるのは、いつも支えてくださる患者さまと見守ってくれる家族や友人、仕事仲間のおかげです。

ほんとうにほんとうにありがとうございます。

昨日最後の患者さまは1年目から通ってくださっている同世代の方。3周年をお伝えしたらあっという間だとお互いに笑って、これからもずっと変わらず続けて欲しいとは言っていただいて。

なんだか熱いものが込み上げてきて。

治療をさせていただいてるのは私なのにたくさんのパワーをまたいただいてしまいました。

患者さんの生活に、人生に、寄り添える鍼灸師を目指して。

4周年に向けてまた日々精進して参ります!

ありがとうありがとう

今日も素敵な1日になりますように☺︎

友人の支え

ご無沙汰しております☻

近頃突然寒さが増し朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたが、皆さまいかがお過ごしですか?

昨日はママであり働く女性であり、強くてしなやかでまっすぐ。尊敬してやまない10年来の友人が来院してくれました。

たくさんのポジティブな気持ちと喝をありがとう!

人に支えられてお仕事をさせてもらえていることを改めて実感。そして心から感謝。

働く女性、ママさん、子育てが落ち着いた方、更年期の悩み、身体の不調、肌トラブル、不安感など

本当にひとりひとりその時その時に持たれている問題に真摯に向き合い、一緒に解決できるよう気を引き締めて参ります!

たくさんの方のお顔、お身体、お気持ちが心地よく重荷が少しでも軽くなりますように。

聡子、本当にありがとう!

台風24号

10月になりました。

皆さまいかがお過ごしですか。

昨夜の台風24号

大きな被害は無くご無事だったでしょうか。

今回の台風は関東地方、特に東京への影響が大きく、深夜とても強い風と大きな音で驚きました。

雨の強さもすごいですが、風が強いと一段と激しさが増すんですね。

高田馬場の街中ではラーメン屋さんの看板が風で飛ばされ粉々になっていたり、ゴミや木々や葉っぱなどがところどころに落ちていました。

またJR全線も午後8時で完全にストップによる影響で、スーパーなどは午後7時で完全閉店になったり。

自然災害の人間には計り知れない怖さを目の当たりにしたように思います。

いつも関東、特に東京都心の被害は少なく直撃することはほとんど無かったので、改めて自然災害に対して考えさせられました。

わたしが所属してる東京都鍼灸師会では、昨日東京マラソンボランティアに関わる今年度第1回目のスポーツトレーナー研修会が開催予定でしたが、ご参加される方たちの身の安全を第一に考え中止とさせていただきました。

参加予定の皆さまにはご迷惑をおかけして大変申し訳ございませんでした。

次回2回目に予定されている12月2日(日)の研修会こそは必ず無事に開催できることを祈っております。

今月も健やかに穏やかに丁寧に。素敵な日々をお過ごしくださいませ。

お灸フェス2018

昨日開催されたお灸フェス2018

私もスタッフとして初参加でしたが、

皆さんのご協力のもと、大盛況で終えることができました。どうもありがとうございました。

足三里や合谷にお灸体験!

お灸のチカラ、鍼灸の素晴らしさが少しでも伝わったら嬉しいです♡

急遽ブラジル人🇧🇷の鍼灸師さんも参加してくださり、グローバルな雰囲気に♡

皆さん日本のお灸に興味深々!

言葉は通じないですが、お灸を通じて交流を深めることができました💁‍♀️

また昨日は一般の方の参加がとても多く、とても嬉しく有り難かったです!

江島杉山神社の本堂をお借りしてイベントを開催しているので、たまたま通りかかった方や3カ月の赤ちゃん連れてお参りに来られたお母さんまでも途中から参加されて、楽しくわいわいとお灸を体験してくださいました♡

今回使用したお灸は長生灸というシールタイプで固定できるものを使っています。

お顔や手元にも簡単に付けてできるお灸で、一般の方たちにお家でするセルフケアにもオススメのものです!

もっと鍼灸が身近に手軽に簡単に

鍼灸をまだ知らない皆さんに伝わってくれるといいなと思っております。

また今年の反省を忘れずに、来年に繋げていきたいです。

ブラジルの鍼灸師さんと本堂の前で記念にパチリ。

ご参加いただいた皆さんお疲れさまでした!どうもありがとうございました♡

お灸フェス2018はじまりました!

素晴らしいお天気!

清々しい秋の午後、皆さまいかがお過ごしですか?

両国駅から徒歩10分。

江島杉山神社でお灸フェス2018がはじまりました。

50名以上のたくさんの参加者の方々が集まってくださいました☺︎

どうもありがとうございます!

まずはじめは立川平林さんの落語の時間。

鍼灸のことを交えながら、想像力を働かせる落語を披露してくださっております💁‍♀️