月別: 2017年1月

昨日1月29日（日）に新宿シティハーフマラソンが開催されました。

さまざまな年齢、外国の方々なども参加されていて、マラソンの人気は根強く継続されています。

私たち新宿区鍼灸師会では今年9回目のランナーサポートのボランティアを行いました。スポーツ鍼灸、『ランナー無料施術所』としてやらせていただいております。

場所は一昨年、昨年に引き続き國學院高校のグラウンドでした。

今年は例年に比べ『出走前』に施術を受けに来られる方が大変多くいらっしゃいました。

いままでは走り終わった後に来られる方が多かったのですが、走る前に気になるところのコンディションを整えておく方々を見て、走ることへの意識の高さを感じました。
  

9時台にはランナーさんたちの行列ができました！出走前の方達です。

ベッド5台をフル稼働でランナーさんたちを治療していきます。

それでも多くの方々をお待たせしてしまうので、ふくらはぎや足の甲、首や肩まわりなど座ったまま治療ができる箇所をご希望の方には座位の姿勢で対応させていただきます。

ランナーさんたち、それぞれの『痛い！』『気になる！』ところにスピード対応！

皆さんが走る前、走り終わった後、少しでも楽に心地良い状態になってもらえるように。

また鍼灸が初めての方にも、鍼治療の良さを知っていただくために。

ボランティアスタッフはおひとりおひとりに気持ちを込めて施術させていただきました。

走り終わった後の達成感に満ちた笑顔！

毎年必ず受けに来てくださるランナーさん。覚えていてくださること、効果を実感していただけること。

大変光栄であり、またボランティアのやりがいを感じさせていただきます。ありがとうございます☺️

2月には毎年恒例東京マラソンのランナーサポート、ボランティアにも参加致します。ご出場される方々はぜひお越しくださいませ。

最後にボランティアスタッフ参加者全員でパチリ。お疲れ様でした！

おはようございます。

今日も気持ち良い晴れの日です。風が少し強いのでお出かけの際はお気をつけください。

さて前回のBlogでお伝えした、マラソンのランナーサポートについて。

こちらはサロンAriaに隣接している開業30周年の痛みの専門、痛快堂治療院がコラムで詳しくご紹介しております。

ランナー歴が長い方も、はじめたばかりでフォームが気になる方、走り方の癖で痛みが出てきた方、これからやりはじめようかと考えてるけど腰が重たい方も、たくさんの方たちにマラソンやランニングが身近なものになっていただけたらと思っております。

こちらをご確認くださいませ。

痛快堂治療院 ランナーサポート コラム①

よろしくお願い致します。

こんにちは。

今日は本当に朝から冷え込みが激しい1日。いよいよ東京でも雪が降り始めましたね。

毎年1月、2月は私が所属している新宿区鍼灸師会、東京都鍼灸師会ではマラソンシーズン本番を迎えます。

1月29日日曜日は第15回新宿シティハーフマラソンが開催されます！

明治神宮外苑周回路噴水前を8時30分にスタートして、オリンピックのために改築中の国立競技場を通り、新宿御苑や四谷方面、そして合羽坂をくだり、外苑東通りから信濃町駅へ走り、いちょう並木のほうに帰ってきてフニッシュを迎えるコースです。

私たち新宿区鍼灸師会ではスタート、フニッシュ地点である神宮外苑のとなりの國學院高校のグラウンドでランナーさんの出走前、出走終わりのコンディションニングサポートのボランティアをしております。

新宿区鍼灸師会が新宿シティハーフマラソンのボランティアをやらせていただいて9年目を迎えました。

はじめた当初に比べ、マラソンブームが続いている今。可愛いランニングウェアーを着られた女性の方々が多く見られるようになりました。

そんな同世代の女性の方たちが、安心・安全に楽しく走ることのできる環境作りに少しでもお役に立てたらと思っております。

走る前に少し身体を緩めたい、温めたい。

走り終わった後にアイシングをしたい。

脚の疲れを少しでも軽減させたい。

膝の内側、外側の痛み。

ふくらはぎの突っ張り感。

足の裏の着地点の痛み。

走行中のトラブル。

ランナーさんのさまざまなお悩みやご相談にお応えできるように、コンディションニングブースでお待ちしております。もちろん治療は参加者の方はどなたでも無料です！

新宿シティハーフマラソンに参加される方はぜひぜひお立ち寄りくださいませ。

まだ鍼灸治療を体験したことが無い、未経験の方にも無料なのでぜひこの機会がオススメです！お待ちしております。

始まりました、月曜日。

週末は日本中大寒波に襲われました。被害に遭われた方はいらっしゃいましたか。だいじょうぶですか。

センター試験に影響が出たとのことで、特別追試を受ける方々もいらっしゃるようです。

今回はまるでお正月の気持ち良いあたたかさの帳尻を合わせるような、日中陽が出ているときも身体の芯まで冷えが差し込んでくるような厳しい寒さでした。

風邪を引かれた方や突然の寒さで腰が少し気になる方はいらっしゃいませんか。

これだけ晴れて寒い日が続くと『乾燥』がとてもとても気になります。

もちろんお肌の乾燥は気になりますが、

温度・湿度が下がると乾燥が進みウィルスが喜びます！ 

喉や皮膚から感染し、風邪やインフルエンザ、ノロウィルスなどに特になりやすい時期です。

いつも以上に意識をしてお部屋の湿度やうがい手洗いなどの乾燥対策、保湿をしてくださいね。

今日までで今シーズンいちばんの寒さは少し和らぐようですが、まだまだ続く冬。 

皆さま乾燥対策、保湿を意識して、今週も元気にお過ごしくださいませ。

遅くなりましたが、

新年明けましておめでとうございます。

本年もよろしくお願い申し上げます。

皆さん、年末年始お元気にお過ごしになられましたでしょうか。

今年はお天気に恵まれ穏やかな日が続き過ごしやすいお正月でしたね。

わたしは年越し蕎麦を一緒に食べに行った帰り、祖母が『ただただお天気が良くあたたかいだけで本当に幸せ』と言っていた言葉がとても印象に残りました。

年を重ねるにつれ膝が痛み、出歩きたい気持ちはあっても歩くのさえ辛い祖母にとっては、

足元を気にせず寒さに苦しむことの無い日々はとても有り難かったのだと思います。

当たり前に思っている毎日のお天気にも感謝して過ごしていこうと決めた2017年の始まりでした。

本年も皆さまにとって素晴らしい年になりますように。